La prevención de los trastornos de la conducta alimentaria van mucho más allá de una cifra en la báscula y se refleja en el bienestar físico, mental y emocional.

En México existe una gran variedad de frutas invernales que podemos encontrar a bajo y que nos dan muchos beneficios para nuestra salud.

La combinación de una alimentación saludable con actividad física regular es clave para lograr mejorar tu salud y evitar el desarrollo de enfermedades.

Este producto es parte de la canasta básica de los mexicanos; tiene un alto valor nutricio y hay muchas formas de prepararlo.

Mantener niveles adecuados de vitamina D ayudan al cuerpo a responder mejor ante infecciones respiratorias y fortalece el sistema inmune.

La ingesta de ciertos alimentos te puede ayudar a fortalecer tu sistema inmune para enfrentar las enfermedades de la época invernal.

Descubre cómo tu dieta y estilo de vida pueden disminuir las probabilidades de que desarrolles diabetes.

Incorporar estos alimentos en tu dieta es una estrategia eficaz que no puedes ignorar para mejorar la salud integral.

La dieta mediterránea, adaptada a los alimentos mexicanos, ofrece grandes beneficios para la población de nuestro país, ya que las enfermedades cardiacas son la principal causa de muerte en el país