Estrés financiero afecta la salud mental y el desempeño laboral
La falta de control económico, las deudas y la incertidumbre generan ansiedad, conflictos familiares y problemas de concentración
El estrés financiero se ha convertido en una de las principales preocupaciones entre la población mexicana, con efectos que alcanzan la salud mental, las relaciones personales y el desempeño laboral. Así lo explicó Carlos Andrés Ramírez Moreno, docente de CETYS Universidad Campus Mexicali.
El especialista definió el estrés financiero como la presión emocional y mental que surge cuando una persona percibe que sus recursos económicos no alcanzan para cubrir necesidades u obligaciones. Entre los factores que lo provocan se encuentran la inflación, el aumento del costo de vida, el endeudamiento, los ingresos inestables y la incertidumbre económica.
Datos de la Encuesta Nacional sobre Salud Financiera 2023, elaborada por INEGI y CONDUSEF, revelan que el 69.7 por ciento de los adultos en México enfrenta algún nivel de estrés financiero.
Ramírez Moreno indicó que esta situación puede derivar en ansiedad, insomnio, preocupación constante y síntomas de depresión. También advirtió consecuencias dentro del entorno laboral, como disminución del rendimiento, falta de concentración, ausentismo y presentismo.
En el ámbito familiar y de pareja, el estrés financiero suele generar conflictos relacionados con gastos, deudas y falta de estabilidad económica. El académico señaló que la ausencia de educación financiera y los eventos inesperados, como problemas de salud o pérdida de empleo, agravan el problema.
Como medidas para reducir el impacto del estrés financiero, el experto recomendó llevar control de ingresos y gastos, establecer presupuestos, priorizar el pago de deudas y crear un fondo de emergencia. También subrayó la importancia de trabajar en la gestión emocional frente a las dificultades económicas.
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